Cómo manejar las emociones

Encuentro y Solidaridad organizó una charla titulada «Cómo manejar las emociones» en la casa cultura y encuentro. El ponente, Livio Ledezma, psicólogo venezolano y párroco del Valle del Salazar y el Almiradío de Navascués presentó el tema de una forma amena y divertida.

Planteó cómo la autocompasión nos puede llevar al victimismo o a la liberación, el tema es cómo se viva. Cuando uno se siente víctima de todo lo que le sucede, se lamenta y busca culpables. De esa manera es difícil aceptar la situación o cambiarla y se busca justificar todo lo que le pasa a cada uno.

La liberación busca la felicidad y el bienestar aceptando las limitaciones, afrontando nuestras experiencias dolorosas sin estar juzgándonos constantemente. Los asistentes acabaron agradecidos por el encuentro mantenido. Al finalizar se presentaron las siguientes actividades y se mantuvo un rato informal de diálogo tomando un refresco.

Publicado en Actos.

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